Многие женщины постоянно испытывают комплексы в сексуальном плане, даже если в этом они не могут признаться самой себе. И все эти не стыковки в характере являются серьезным препятствием на пути к их сексуальной жизни. Как перестать стесняться на любовном ложе и полностью раскрепоститься, чтобы получить истинное удовольствие?

Большая часть женских установок зарождаются еще в детстве, благодаря строгому воспитанию сексуального характера. А многие психологические барьеры становятся приобретенными уже в осознанном возрасте, когда преобладает излишняя самокритика или не дает спокойно жить неудачный сексуальный опыт. Игнорировать подобные отклонения не стоит, потому как они не способны растворяться в тумане. А если на характерные нюансы вовсе не обращать внимания, то они лишь усугубят проблему, и окажут пагубное влияние в дальнейшем на сексуальную жизнь.

Что делать, чтобы полностью расслабиться?

1. Изучайте свое тело.

Нет ничего важнее, чем самокритика, но и она бывает неуместной, если речь идет о методах раскрепощения. Поэтому, чтобы критическим взглядом оценить собственное тело, на него рекомендуется взглянуть в голом виде.

• А для начала следует обнажиться перед зеркалом и посмотреть - что вас устраивает в пикантных формах, а что нет. Выделите основные черты, которые вам нравятся в образе.
• Для большего эффекта включите сексуальную музыку и под ее плавные ритмы начинайте путешествие по молодому телу.
• Не стесняйтесь изгибаться и принимать самые изощренные позы. Это нужно делать для того, чтобы понять, в каком ракурсе вы более выгодней смотритесь. Не факт, что в какой-то позиции вы выглядите сексуально не только в зеркальном отражении, но и в глазах партнера.

Сексологи убеждают своих пациентов не раз в том, что подобная сексуальная терапия помогает ближе познакомиться с потайными уголками тела, а значит, и полюбить его за все приобретенные достоинства и недостатки.

2. Практикуйте мастурбацию.

Занятия мастурбацией предназначены только для самоудовлетворения, но с этим обозначением можно поспорить.

Трогать разгоряченные интимные места можно еще и для того, чтобы узнать природные ощущения и то, как тело откликается на нежные прикосновения. Так вы можете лучше понять, что вам больше нравится в сексе и где находятся ваши эрогенные зоны. Порой из-за того, что всегда пытаемся угодить желаниям своего партнера, мы забываем о собственных желаниях. Мастурбация с секс-игрушками или без них дает возможность понять, что хочется получить от прикосновений и какие эрогенные зоны лучше всего откликаются на ласки.

3. Не стесняйтесь своих звуков.

Женщины в силу природной стеснительности считают, что стоны и различные крики во время секса не являются выражением личностных эмоций.

Какими бы ни были убеждения, в это не стоит верить. Физическое удовольствие и эмоции тесно связаны друг с другом, поэтому их подавление служит преградой для вашей сексуальности. Доказано, что мужчины в большей степени получат удовольствие от секса с партнершей, если она умеет наслаждаться процессом и стонать во время полового акта. Женщина естественным стоном еще раз убеждает мужчину в том, что она получает удовольствие именно от него.

4. Доверие в сексе.

О наслаждении не может быть и речи, если к желанному партнеру не испытывать доверие.

Скованность и неловкие моменты начнут только мешать двум партнерам наслаждаться минутами радости в сексе. Никогда не должно быть стыдно в том, что происходит на месте услады между парой, которая занимается сношением. Женщина не должна ощущать стыда, когда прикасается к мужским интимным частям тела, так и мужчина не должен бояться прикасаться к женским интимным зонам. Отдаваться во власть мужчины в истоме - это очень приятное занятие.

5. Мечтайте и фантазируйте.

Каждого человека в жизни не раз одолевали фантазии сексуального характера.

Но мало кто из людей может признаться в скрытых потаенных мечтах своему партнеру. Если что-то хотите попробовать в близости, но стесняетесь в этом признаться, не торопите пока события. Помечтайте и пофантазируйте, как это будет выглядеть или происходить. Представляйте все в самых мелких деталях, как должен выглядеть ваш секс и в каких позах вам хочется предстать. Для лучшего визуального эффекта посмотрите эротические фильмы, чтобы для себя взять на заметку некоторый сюжет. А когда поймете, что пора действовать, смело предложите свою идею в постели. Теперь вы не будете страдать от комплексов, потому что точно знаете, как себя нужно вести в данный момент.

Никогда не получится ощутить полное наслаждение в интиме, если один из партнеров будет зажат и не сможет расслабиться. Поэтому работайте над собой и отбрасывайте все приоритеты, чтобы достигать удовольствие от сексуальных утех.